O chá da amora é uma bebida feita a partir da infusão das folhas da amoreira, planta que dá origem aos frutos conhecidos como amoras. É uma bebida conhecida por seus benefícios para a saúde, especialmente para a saúde feminina. Entre seus principais benefícios estão:
Alívio dos sintomas da menopausa: O chá da amora é rico em isoflavonas, compostos que atuam como substitutos naturais do estrogênio no organismo, ajudando a aliviar os sintomas da menopausa, como as ondas de calor, suores noturnos e alterações de humor.
Regulação hormonal: O chá da amora também pode auxiliar na regulação dos hormônios femininos, ajudando a diminuir as cólicas menstruais e os sintomas da TPM.
Combate ao colesterol: o chá da amora também pode auxiliar a diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) no organismo, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Propriedades antioxidantes: O chá da amora é rico em compostos antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e a neutralizar a ação dos radicais livres.
Para preparar o chá da amora, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de folhas secas de amoreira. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos, coe e sirva. Pode ser consumido quente ou frio. É importante lembrar que o chá da amora não é recomendado para gestantes, mulheres que amamentam e pessoas que fazem uso de medicamentos para controlar o nível de glicose no sangue. Consulte seu médico antes de incluir o chá da amora em sua dieta.