O chá branco e o chá verde contêm naturalmente cafeína em diferentes quantidades. O chá branco geralmente contém cerca de 15 a 20 mg de cafeína por xícara, enquanto o chá verde pode conter de 25 a 35 mg de cafeína por xícara. A cafeína é um estimulante natural que pode ajudar a aumentar o estado de alerta, a concentração e o humor. No entanto, o consumo excessivo de cafeína pode levar a efeitos colaterais indesejáveis, como nervosismo, insônia e aumento da frequência cardíaca. É importante consumir com moderação e consultar um médico se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o consumo de cafeína.