O chá caseiro de sabugueiro é uma ótima opção para aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Confira a seguir a receita:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água em uma panela e leve ao fogo até ferver.
Adicione o sabugueiro seco na panela e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
Coe o chá para retirar as folhas e sirva em xícaras.
Caso queira, adicione suco de limão e mel a gosto para melhorar o sabor e obter benefícios extras.
Beba o chá quente para aliviar a congestão nasal, tosse e outros sintomas de resfriado. O sabugueiro também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.