Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chá verde
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 1 pau de canela
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o chá verde, a cavalinha e o pau de canela.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe e sirva quente ou gelado.
Benefícios:
- O chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.
- A cavalinha é rica em silício, um mineral importante para a saúde dos ossos, cabelos e unhas.
- A canela é famosa por ajudar a controlar a glicemia e também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.