Os benefícios do chá de canela incluem:
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: a canela contém um composto que ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina e a controlar a glicemia, sendo uma opção natural para diabéticos.
Melhora a digestão: a canela ajuda a estimular a produção de suco gástrico e a reduzir a formação de gases no trato digestivo, aliviando desconfortos estomacais e intestinais.
Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes: a canela contém polifenóis que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a proteger as células dos radicais livres, que podem danificar o DNA e causar envelhecimento precoce.
Melhora a função cerebral: a canela contém compostos que ajudam a melhorar a memória, a concentração e a função cognitiva.
Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas: a canela ajuda a combater bactérias e fungos que podem causar infecções no corpo.
Ajuda a aliviar dores menstruais: a canela ajuda a reduzir as cólicas menstruais e a regular o ciclo menstrual.
Pode ajudar a reduzir o colesterol: alguns estudos indicam que a canela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL no sangue.
É importante lembrar que o chá de canela não deve ser usado em excesso, principalmente por gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais, hepáticos ou cardíacos. Consulte um médico antes de incluir o chá de canela em sua dieta regularmente.