Existem várias opções de chás que podem ser benéficos para quem está buscando controlar ou reduzir o colesterol.
Chá de alho: O alho é rico em antioxidantes e compostos que ajudam a reduzir a produção de colesterol no fígado. O chá de alho pode ser preparado com dentes de alho fresco ou com suplementos de alho em pó.
Chá verde: O chá verde é rico em catequinas, que ajudam a reduzir o colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom). Além disso, o chá verde também ajuda a prevenir a oxidação do colesterol, o que pode levar a doenças cardíacas.
Chá de hibisco: Esta infusão é rica em compostos polifenólicos que ajudam a reduzir o colesterol LDL. Além disso, o hibisco também tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.
Chá de canela: A canela é um alimento que pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e reduzir o colesterol LDL. O chá de canela pode ser preparado com paus de canela ou com canela em pó.
Chá de gengibre: O gengibre é uma raiz com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL. O chá de gengibre pode ser preparado com raiz fresca ou com pó de gengibre.
Lembrando que todo tratamento deve ser acompanhado de um profissional médico ou nutricionista para que possa ser feito de forma segura e efetiva.