Existem diversos chás que podem ajudar a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Entre eles, destacamos:
Chá verde: rico em antioxidantes, o chá verde ajuda a reduzir o LDL (mau colesterol) e aumentar o HDL (bom colesterol), além de ter efeitos anti-inflamatórios.
Chá de hibisco: estudos indicam que o chá de hibisco pode diminuir os níveis de LDL e triglicerídeos no sangue.
Chá de alho: o alho é conhecido por ser um poderoso alimento para baixar o colesterol, e o chá feito com ele pode ter efeitos semelhantes.
Chá de canela: a canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar a prevenir o acúmulo de gorduras que levam ao aumento do colesterol e dos triglicerídeos.
Chá de sálvia: a sálvia é uma erva que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, e pode ajudar a reduzir os níveis de LDL no sangue.
É importante lembrar que, para obter os benefícios desses chás, é preciso combiná-los com uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física. Além disso, é sempre bom consultar um médico ou nutricionista antes de incluir novos alimentos ou suplementos na dieta.