O chá verde é uma bebida tradicional da cultura chinesa e japonesa que contém uma variedade de compostos benéficos para a saúde, incluindo catequinas, antioxidantes e cafeína. O consumo regular de chá verde pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, ajudar na perda de peso, reduzir o risco de doenças crônicas, como o câncer, diabetes e doenças neurodegenerativas, além de melhorar a saúde mental e a função cerebral. O chá verde também pode ajudar a melhorar a saúde dental, promover a saúde da pele e reduzir a inflamação no corpo. É importante lembrar que, como qualquer alimento ou bebida, o chá verde deve ser consumido com moderação e em combinação com uma dieta saudável e equilibrada.