Para aliviar a gripe e o nariz entupido, uma opção é o chá de gengibre e limão. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco - 1 limão - 2 xícaras de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Esprema o suco do limão e reserve. 3. Em uma panela, coloque o gengibre e a água e leve ao fogo. 4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e mel a gosto. 6. Coe o chá e sirva ainda quente.
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, além de ajudar a aliviar a congestão nasal. O limão contém vitamina C, que reforça o sistema imunológico, e mel pode ajudar a amenizar a dor de garganta.