Chá de Camomila Cidreira e Maracujá

O chá de camomila, cidreira e maracujá é uma combinação deliciosa e relaxante que oferece inúmeros benefícios à saúde. Essas três plantas são conhecidas por suas propriedades calmantes e terapêuticas, que ajudam a reduzir a ansiedade, a insônia e o estresse.

Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de camomila seca
• 1 colher de sopa de cidreira seca
• 1 colher de sopa de polpa de maracujá
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Adicione a camomila e a cidreira e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
3. Retire do fogo e adicione a polpa de maracujá.
4. Deixe descansar por alguns minutos para que as propriedades das plantas se misturem.
5. Coe e sirva quente ou frio.

Este chá é ideal para ser tomado à noite, antes de dormir, pois suas propriedades relaxantes e sedativas ajudam a melhorar a qualidade do sono. Além disso, o maracujá ajuda a reduzir a ansiedade e a promover a sensação de calma e bem-estar. Experimente!