Chá Expectorante Caseiro Gengibre

O chá expectorante caseiro de gengibre é uma ótima opção natural para quem busca alívio dos sintomas de tosse com catarro e congestão nasal. O gengibre é um ingrediente conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que ajudam a combater a infecção e contribuem para a limpeza das vias respiratórias. Aqui está a receita para preparar o chá expectorante caseiro de gengibre:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm)
• 2 xícaras de água
• 1 colher de sopa de mel
• 1 limão (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
2. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione o gengibre.
3. Deixe o chá ferver por cerca de 10 minutos, em fogo baixo.
4. Adicione uma colher de sopa de mel e mexa bem.
5. Se quiser, esprema um limão na hora de servir.

Beba o chá ainda quente, 2 ou 3 vezes ao dia, até que os sintomas de tosse e congestão diminuam. É importante lembrar que, caso os sintomas persistam, é sempre indicado buscar a orientação de um médico.