O chá de cidreira com boldo é uma mistura de ervas que pode ajudar a aliviar sintomas de má digestão, como gases, azia, náuseas e mal-estar estomacal. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de cidreira fresca (ou 1 sachê de chá de cidreira); - 1 colher de sopa de folhas de boldo fresca (ou 1 sachê de chá de boldo); - 500 ml de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione as folhas de cidreira e boldo e deixe em infusão por cerca de 5 minutos; 3. Coe e sirva em seguida.
Caso deseje, é possível adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, de forma moderada. É recomendado não exagerar no consumo de chás, pois em excesso podem causar efeitos colaterais. Consulte um médico ou nutricionista para saber a quantidade ideal para seu organismo.