Chá de Camomila Como Usar?

Para preparar o chá de camomila, basta seguir os seguintes passos:

1. Ferva água em uma panela ou chaleira.
2. Adicione uma colher de sopa de flores de camomila secas ou um sachê de chá de camomila em uma xícara.
3. Despeje a água quente na xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
4. Retire as flores de camomila da xícara com uma colher ou peneira.
5. Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.

O chá de camomila pode ser consumido quente ou frio, e é conhecido por seus benefícios relaxantes, alívio de dores de cabeça, cólicas menstruais e indigestão. É importante lembrar que, embora seja considerado uma opção segura para a maioria das pessoas, algumas pessoas podem ter reações alérgicas à camomila, portanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer chá ou suplemento.