O chá das 30 ervas pode ser tomado de diversas formas, dependendo da preferência de cada pessoa. Algumas sugestões são:
Fervendo a água e adicionando uma colher de sopa do chá das 30 ervas. Deixar em infusão por cerca de 5 minutos e coar antes de beber. Pode ser adoçado com mel ou açúcar mascavo.
Preparando uma jarra de chá gelado. Para isso, ferva 1 litro de água e adicione 4 colheres de sopa do chá das 30 ervas. Deixe em infusão por 10 minutos e, em seguida, retire as ervas e adicione gelo. Sirva gelado.
Adicionando o chá das 30 ervas em sucos, smoothies ou outras bebidas. Basta preparar a bebida normalmente e colocar uma ou duas colheres de sopa do chá das 30 ervas na mistura.
É importante lembrar que o chá das 30 ervas não deve ser consumido em excesso e que pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de incluí-lo em sua dieta.