Para fazer o chá de dente de leão, siga estes passos:
Colha cerca de 2 colheres de sopa de folhas frescas de dente de leão ou 1 colher de sopa de raiz fresca de dente de leão.
Lave bem as folhas ou raízes em água corrente fria.
Ferva 2 xícaras de água em uma panela.
Adicione as folhas ou raízes de dente de leão à água fervente e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe as folhas ou raízes infundirem a água por mais 5 a 10 minutos.
Coe o chá em uma peneira fina ou filtro de chá.
Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
Sirva o chá quente ou frio.
O chá de dente de leão pode ser consumido diariamente e tem vários benefícios para a saúde, incluindo a melhora da digestão, desintoxicação do fígado e redução da inflamação. No entanto, é importante lembrar que, em algumas pessoas, o consumo de dente de leão pode causar alergias ou reações adversas, portanto, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer erva ou suplemento.