Como Usar o chá de Melissa?

O chá de Melissa pode ser preparado de maneira simples e fácil. Siga os passos abaixo:

1. Ferva água em uma panela
2. Adicione 1 colher de sopa de folhas de Melissa secas na água fervente
3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos
4. Desligue o fogo e abafe a panela por mais 5 minutos
5. Coe o chá e beba quente ou frio

O chá de Melissa pode ser consumido até 3 vezes por dia e ajuda a acalmar e reduzir o estresse. Além disso, o chá também pode ser usado para melhorar a qualidade do sono e aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais.