Alguns chás podem ajudar a aliviar o estufamento e a sensação de inchaço abdominal. Aqui estão algumas opções:
Chá de hortelã-pimenta: a hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades digestivas e pode ajudar a aliviar o inchaço e a cólica. Adicione algumas folhas de hortelã-pimenta a água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de camomila: a camomila também possui propriedades digestivas e anti-inflamatórias. Além disso, a camomila também é conhecida por ajudar a relaxar e acalmar o corpo. Adicione algumas flores de camomila a água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar o inchaço e a cólica abdominal. Rale um pouco de gengibre fresco e adicione a água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Chá de anis: o anis é conhecido por suas propriedades carminativas, ou seja, ajuda a aliviar a flatulência e o inchaço. Adicione algumas sementes de anis a água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
É importante lembrar que, se você tem sintomas de estufamento frequentemente, é importante consultar um médico e investigar as possíveis causas.