Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
- 2 dentes de alho descascados
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
- Em uma panela, adicione o gengibre, o alho, as rodelas de limão e a água.
- Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos.
- Coe e sirva em uma xícara.
Este chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, pois o gengibre e o alho possuem propriedades anti-inflamatórias e antivirais, além de ajudar a descongestionar as vias respiratórias. O limão também é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. Tome o chá ainda quente e adoce com mel, se preferir.