Chá para Gripe com Gengibre e Alho

Ingredientes:

  • 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
  • 2 dentes de alho descascados
  • 1 limão cortado em rodelas
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
  2. Em uma panela, adicione o gengibre, o alho, as rodelas de limão e a água.
  3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
  4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos.
  5. Coe e sirva em uma xícara.

Este chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, pois o gengibre e o alho possuem propriedades anti-inflamatórias e antivirais, além de ajudar a descongestionar as vias respiratórias. O limão também é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. Tome o chá ainda quente e adoce com mel, se preferir.

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