O chá calmante digestivo é uma bebida que ajuda a acalmar o sistema digestivo e reduzir o estresse. Alguns ingredientes comuns incluem camomila, hortelã-pimenta, erva-cidreira e gengibre.
A camomila é um ingrediente comum em chás calmantes devido às suas propriedades relaxantes e anti-inflamatórias. A hortelã-pimenta também é uma opção popular, pois ajuda a aliviar náuseas, gases e indigestão.
A erva-cidreira é um ingrediente calmante adicional que pode ajudar a reduzir a tensão e a ansiedade. O gengibre é um ingrediente opcional, mas pode atuar como um agente anti-inflamatório natural e ajudar a acalmar o estômago.
Para preparar o chá calmante digestivo, basta adicionar uma ou duas colheres de chá das ervas desejadas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Adoçar com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se desejar, e desfrutar após as refeições ou sempre que precisar relaxar.