O chá de hortelã é uma bebida muito popular e valorizada por sua fragrância e sabor refrescantes. Além disso, é um remédio natural para várias condições de saúde, incluindo dores de cabeça, náuseas, problemas digestivos e resfriados. Aqui está uma receita simples para preparar chá de hortelã medicinal em casa:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã ou 1 sachê de chá de hortelã - 250 ml de água - Mel ou limão a gosto (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela ou chaleira. 2. Se estiver usando folhas de hortelã frescas, lave-as em água corrente e deixe escorrer em uma peneira. 3. Adicione as folhas de hortelã na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos. 4. Se estiver usando um sachê de chá de hortelã, mergulhe-o na água quente por cerca de 3-5 minutos. 5. Retire as folhas de hortelã ou sachê de chá da panela e despeje o chá em uma xícara. 6. Adicione mel ou limão a gosto, se desejar. 7. Sirva quente e aproveite!
Este chá pode ser consumido várias vezes ao dia, especialmente quando você está se sentindo congestionado ou com problemas digestivos. Lembre-se de que o chá de hortelã não deve ser consumido por mulheres grávidas ou lactantes sem consultar um médico.