O chá de erva-doce com camomila é uma bebida saudável e saborosa que oferece muitos benefícios para a saúde. Esta bebida é preparada a partir de uma combinação de ervas que têm propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione a erva-doce e a camomila e deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Em seguida, retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 a 10 minutos.
Coe o chá e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Este chá é uma excelente opção para ser consumida antes de dormir, pois ajuda a acalmar o corpo e a mente, além de melhorar a qualidade do sono. Além disso, a erva-doce possui propriedades digestivas, enquanto a camomila é um anti-inflamatório natural e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.