O chá de hibisco e amora é uma combinação deliciosa e saudável. Ambas as plantas possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que faz com que o chá seja uma ótima opção para melhorar a saúde.
O hibisco era utilizado pelos antigos egípcios e é rico em vitamina C, flavonoides e ácido málico. Ele possui propriedades diuréticas, auxilia na digestão e pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Além disso, é uma ótima fonte de antioxidantes.
Já a amora é rica em vitaminas A, C e K, além de ácido fólico, ferro e potássio. Ela também é uma boa fonte de antioxidantes e pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares.
Para preparar o chá de hibisco e amora, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de flores de hibisco e 1 xícara de amoras frescas ou congeladas. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de servir. O chá pode ser consumido quente ou gelado e pode ser adoçado com mel ou stevia, se desejado.