Ingredientes: - 2 xícaras de água - 1 colher de sopa de folhas de moringa secas - 2 folhas de couve - Suco de meio limão - Mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Coloque a água numa panela e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione as folhas de moringa e as folhas de couve e deixe ferver por mais 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 4. Adicione o suco de limão e o mel (ou adoçante) a gosto. 5. Coe o chá e sirva em seguida.
Este chá é uma ótima opção para quem quer se beneficiar das propriedades da moringa e das folhas verdes. A moringa é rica em nutrientes como vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes, enquanto a couve é uma excelente fonte de vitaminas e fibras. O suco de limão adiciona um toque de frescor e sabor ao chá. Experimente!