Chá de Hibisco Cavalinha e Gengibre e Canela

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores de hibisco seco
• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 1 pedaço de gengibre fresco (2 cm)
• 1 pau de canela
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.

2. Adicione as flores de hibisco, a cavalinha, o gengibre e a canela na água quente.

3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.

4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.

5. Coe o chá e sirva quente ou gelado.

O chá de hibisco cavalinha e gengibre e canela é uma combinação perfeita para quem busca uma bebida refrescante e saudável. O hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir a pressão arterial, enquanto a cavalinha é uma excelente fonte de minerais como o cálcio e o silício, que ajudam a fortalecer os ossos e a pele. O gengibre e a canela adicionam um toque de sabor e oferecem benefícios anti-inflamatórios e digestivos. É importante lembrar que o chá não deve ser consumido em excesso, especialmente por gestantes e pessoas com problemas de pressão arterial.