O chá de folha fresca de maracujá é uma bebida deliciosa e muito benéfica para a saúde. É uma excelente fonte de nutrientes e antioxidantes, além de possuir propriedades calmantes.
Ingredientes: - Folhas frescas de maracujá (cerca de 5 folhas) - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de maracujá e corte-as em pedaços pequenos. 2. Leve a água ao fogo e, quando levantar fervura, adicione as folhas de maracujá. 3. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, em fogo baixo. 4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva quente ou frio.
Dica: Para acrescentar sabor, é possível adicionar um pouco de mel ou limão ao chá.
Benefícios para a saúde: - Ajuda a acalmar a ansiedade e o estresse - Auxilia na digestão e na eliminação das toxinas do corpo - Possui propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células - Ajuda a controlar a pressão arterial - Contribui para a saúde do sistema nervoso e cardiovascular.