O chá de Erva Santa é uma infusão feita a partir das folhas da planta conhecida cientificamente como Hyptis mutabilis. É uma erva nativa do Brasil e é encontrada principalmente nas regiões Nordeste, Centro-Oeste e Sudeste.
A planta é tradicionalmente usada na medicina popular como um remédio natural para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, problemas digestivos e para combater a ansiedade. Alguns estudos também sugerem que a erva pode ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Para preparar o chá de Erva Santa, você pode seguir estes passos:
Ferva um litro de água em uma panela.
Adicione 2 colheres de sopa de folhas de Erva Santa à água fervente.
Deixe a mistura em fogo baixo por cerca de cinco minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos antes de coar e servir.
É importante lembrar que, assim como qualquer outro chá ou medicamento, o chá de Erva Santa deve ser consumido com moderação e orientação médica em casos de doenças crônicas ou uso prolongado.