Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco - 1 colher de sopa de folhas de oliveira seca - 1 colher de chá de gengibre ralado - 500 ml de água - Mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e adicione o hibisco, as folhas de oliveira e o gengibre ralado. 2. Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos, com a panela tampada. 3. Coe o chá e adoce a gosto com mel ou adoçante. 4. Sirva quente ou gelado.
Benefícios: - O chá de hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, prevenindo o envelhecimento precoce das células e reduzindo o risco de doenças crônicas. - A oliveira é rica em substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e reduzir a pressão arterial. - O gengibre é rico em compostos anti-inflamatórios, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores. Também é conhecido por ajudar a aliviar a náusea e melhorar a digestão.