Chá Folhas de Camomila

A camomila é uma erva medicinal amplamente utilizada por suas propriedades calmantes e relaxantes. O chá das folhas de camomila é uma bebida popular que pode ajudar a aliviar a ansiedade, promover a digestão saudável e aliviar dores de cabeça.

Para fazer o chá de folhas de camomila, siga estas etapas:

1. Ferva água em um bule ou chaleira.
2. Adicione uma colher de sopa de flores secas de camomila ou uma bolsa de chá de camomila em uma xícara.
3. Despeje água quente sobre as flores ou a bolsa de chá.
4. Cubra a xícara com uma tampa ou pires e deixe o chá em infusão por cerca de cinco minutos.
5. Retire as flores ou a bolsa de chá e desfrute quente ou frio.

Você pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor ao seu chá de camomila, se desejar. Lembre-se de que algumas pessoas podem ser alérgicas à camomila, então é importante consultar um profissional de saúde antes de beber a bebida regularmente.