O chá de gengibre com hortelã é uma bebida natural e saudável que pode ser consumida quente ou fria. É uma ótima opção para ajudar a facilitar a digestão, aliviar náuseas, combater gripes e resfriados, além de promover a sensação de bem-estar.
Para preparar o chá de gengibre com hortelã, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e rale o gengibre em pedacinhos pequenos.
Leve a água ao fogo e quando estiver fervendo, adicione as folhas de hortelã e o gengibre.
Mantenha o fogo baixo e deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe e beba quente ou frio. Se quiser, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Beba o chá de gengibre com hortelã de 2 a 3 vezes ao dia para obter seus benefícios para a saúde. Evite consumi-lo em excesso, já que o gengibre e a hortelã podem ter propriedades estimulantes e excitantes.