O chá de gengibre é uma bebida saudável e natural que pode ajudar a desintoxicar o organismo. Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm) - 1 litro de água - 1 limão siciliano - Folhas de hortelã frescas (opcional) - Adoçante natural (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em rodelas finas. 2. Leve a água ao fogo e adicione o gengibre. 3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Adicione o suco de um limão e, se quiser, folhas de hortelã frescas. 6. Sirva em xícaras e adicione adoçante natural a gosto.
Este chá é um ótimo aliado para quem busca uma dieta detox, pois o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a melhorar a digestão e o metabolismo. O limão também é rico em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico. Já a hortelã é ótima para ajudar a aliviar desconfortos estomacais e melhorar a respiração.