O chá de hibisco, erva cidreira e cavalinha é uma combinação de ervas que traz diversos benefícios para a saúde. O hibisco é rico em antioxidantes, vitamina C e minerais como ferro, fósforo e cálcio, ajudando a melhorar a digestão, ajudar na perda de peso e reduzir o colesterol. A erva cidreira é conhecida por seus efeitos relaxantes e calmantes, ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse. Já a cavalinha é rica em silício, que ajuda a fortalecer unhas, cabelos e ossos, além de melhorar a circulação sanguínea e combater a retenção de líquidos.
Para preparar o chá, basta ferver 500ml de água e adicionar 1 colher de sopa de cada erva. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba quente ou gelado. Pode-se adicionar um pouco de mel ou limão para dar sabor. É importante lembrar que gestantes e pessoas com pressão baixa devem evitar o chá de hibisco.