Chá de Ameixa Preta

O chá de ameixa preta é uma bebida que pode ser feita com as frutas frescas ou secas. É uma bebida rica em nutrientes e vitaminas, além de ser uma excelente fonte de fibras. O chá de ameixa preta é conhecido por ajudar na digestão, aliviar a constipação e melhorar a saúde do trato intestinal.

Para preparar o chá de ameixa preta, você precisará de:

• 4 ameixas pretas secas ou frescas
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Lave as ameixas e retire os caroços.
2. Corte as ameixas em pedaços pequenos e coloque em uma panela.
3. Adicione a água e leve ao fogo médio.
4. Deixe ferver por cerca de 15 a 20 minutos.
5. Depois de ferver, retire do fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
6. Coe o chá e beba quente ou frio.

Você pode adoçar o chá de ameixa preta com mel ou açúcar mascavo, se desejar. O chá pode ser armazenado na geladeira por até três dias. É importante beber bastante água após tomar o chá de ameixa preta para garantir que você esteja hidratado e para ajudar a transportar as fibras pelo trato intestinal.