O chá de gengibre é uma ótima opção caseira para aliviar a dor de garganta. Confira abaixo como preparar e consumir:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 1 xícara de água - Suco de meio limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos. 2. Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre picado. 3. Reduza o fogo e deixe o chá cozinhando por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel, mexendo bem até que esteja bem misturado. 5. Coe o chá e beba ainda quente.
Recomenda-se consumir o chá de gengibre duas ou três vezes ao dia, enquanto a dor de garganta permanecer. Além disso, é importante evitar alimentos irritantes, como alimentos muito ácidos, picantes ou frios, que podem agravar a inflamação na garganta. Também é importante manter-se hidratado, bebendo muita água e líquidos. Se a dor de garganta persistir por mais de uma semana ou estiver acompanhada de febre, dificuldade para engolir ou outros sintomas, é recomendado consultar um médico para avaliação.