Chá de Ameixa e Linhaça

Ingredientes:

• 2 ameixas secas sem caroço
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Adicione as ameixas secas e as sementes de linhaça.
3. Deixe descansar por 10 minutos.
4. Bata tudo no liquidificador.
5. Passe pela peneira.
6. Sirva em seguida.

Este chá é perfeito para ajudar no funcionamento do intestino, aliviar a constipação e regularizar o trânsito intestinal. Além disso, a linhaça é rica em fibras e ômega-3, enquanto os antioxidantes presentes na ameixa ajudam a combater o envelhecimento precoce.