Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 laranja - 1 colher de sopa de mel - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas. 2. Esprema o suco da laranja. 3. Em uma panela, coloque o gengibre, o suco da laranja e a água. 4. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo, adicione o mel e misture bem. 6. Coe e sirva ainda quente.
Este chá de gengibre e laranja é excelente para combater os sintomas de gripe, como o congestionamento nasal, tosse e dor de garganta. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, enquanto a laranja é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O mel também é um bom expectorante natural, ajudando a aliviar a tosse e a dor de garganta.