Existem algumas ervas e plantas que podem ser utilizadas para aliviar os sintomas da artrite e fibromialgia. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico indicado pelo médico, mas pode ser uma alternativa natural para complementar o cuidado com a saúde.
Algumas sugestões de chás são:
Chá de Gengibre: O gengibre é uma planta anti-inflamatória, que pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação causadas pela artrite e fibromialgia. Para fazer o chá, coloque 2 a 3 rodelas de gengibre em uma xícara de água fervente e deixe repousar por alguns minutos. Adicione mel ou limão, se desejar.
Chá de Cúrcuma: A cúrcuma também é uma planta anti-inflamatória, que pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação das articulações. Para fazer o chá, coloque 1 colher de chá de cúrcuma em uma xícara de água fervente e deixe repousar por alguns minutos. Adicione mel ou limão, se desejar.
Chá de folhas de Salgueiro: As folhas de salgueiro são ricas em salicina, uma substância que tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, podendo ajudar a reduzir a dor e a inflamação nas articulações. Para fazer o chá, coloque 1 colher de chá de folhas de salgueiro em uma xícara de água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba enquanto ainda estiver quente.
Chá de Alecrim: O alecrim é uma planta que possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, podendo ajudar a reduzir a dor e a inflamação das articulações. Para fazer o chá, coloque 1 colher de chá de alecrim em uma xícara de água fervente e deixe repousar por alguns minutos. Adicione mel ou limão, se desejar.
É importante lembrar que algumas plantas e ervas podem interagir com medicamentos e serem prejudiciais para a saúde. Por isso, é importante consultar o médico antes de usar qualquer chá ou planta para tratar a artrite e a fibromialgia.