Chá para Gripe de Alho

Ingredientes:

• 10 dentes de alho descascados e picados
• 1 limão
• 1 pedaço de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de mel
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Adicione o alho, o gengibre e o suco de limão.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e adicione o mel.
5. Deixe esfriar por alguns minutos e sirva ainda morno.

Esse chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, congestão nasal e dor de garganta. O alho e o gengibre são anti-inflamatórios naturais, enquanto o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel ajudará a suavizar a garganta e a dar um sabor doce ao chá.