Chá de Alho com Limão para Dor de Garganta

O chá de alho com limão é uma excelente opção para aliviar a dor de garganta. A combinação desses dois ingredientes traz benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos, que ajudam a combater os germes e inflamações na garganta.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 2 dentes de alho picados
• 1 limão cortado em rodelas
• 2 xícaras de água
• Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o alho picado e deixe cozinhar por alguns minutos.
3. Desligue o fogo e adicione as rodelas de limão.
4. Tampe a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
5. Coe o líquido e adicione mel a gosto.
6. Beba ainda quente, de preferência antes de dormir.

O chá de alho com limão pode ser consumido todos os dias até a dor de garganta melhorar. Lembre-se de que é importante manter uma boa higiene bucal e evitar alimentos muito quentes ou gelados, além de se hidratar bem ao longo do dia. Se a dor de garganta não melhorar com o chá ou persistir por mais de uma semana, é importante procurar um médico.