O chá de kava kava é um tipo de bebida feita a partir das raízes da planta kava kava (Piper methysticum). É popular na Polinésia, onde é usado tanto como bebida social quanto para fins medicinais. Alguns dos benefícios associados ao chá de kava kava incluem:
Ansiedade e estresse: O kava kava é conhecido por suas propriedades ansiolíticas e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Estudos mostram que ele pode ajudar a melhorar o humor, reduzindo a atividade no sistema nervoso central.
Insônia: o chá de kava kava também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. É conhecido por seus efeitos sedativos, o que pode ajudar a promover o relaxamento e a dormir melhor.
Dor: o kava kava é um analgésico natural e pode ser útil no alívio da dor. Ele ajuda a reduzir a inflamação e relaxar os músculos, o que pode ter um efeito positivo na dor muscular e em outras dores.
Saúde mental: Estudos mostram que o kava kava pode melhorar a cognição e a memória. Ele também pode ajudar a melhorar os sintomas de distúrbios mentais, como ansiedade, estresse pós-traumático e depressão.
Alguns possíveis efeitos colaterais associados ao chá de kava kava incluem náusea, dor abdominal, tontura e sonolência. Em doses elevadas, o kava kava pode ser tóxico para o fígado. Portanto, é importante falar com um profissional de saúde antes de usar kava kava para fins medicinais.