Ingredientes: - 1 litro de água - 1 punhado de folhas de alecrim - 1 punhado de folhas de sálvia - 1 colher de sopa de canela em pau - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de alecrim, sálvia e a canela em pau. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 5. Coe e adoce com mel a gosto. 6. Sirva quente.
Este chá natural contém nutrientes importantes para fortalecer os ossos, como cálcio, magnésio e vitamina K, além de ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. É uma excelente opção para complementar uma dieta equilibrada e garantir a saúde dos ossos.