O chá de Melissa, também conhecido como chá de erva-cidreira, é uma opção natural e saudável para controlar a ansiedade. A erva-cidreira tem propriedades calmantes e relaxantes que ajudam a acalmar a mente e reduzir a tensão.
Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Beba o chá de Melissa sempre que necessário para aliviar a ansiedade e promover a sensação de calma e relaxamento. É importante lembrar que o chá de Melissa é uma opção natural e não substitui o tratamento médico adequado para casos mais graves de ansiedade. Se a ansiedade persistir, procure um profissional de saúde.