O chá de canela é uma opção natural para aliviar as cólicas menstruais. A canela possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a reduzir a dor. Veja como preparar:
Ingredientes: - 2 paus de canela - 500ml de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione os paus de canela na água fervente. 3. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco. 5. Coe o chá e adoce com mel, se desejar.
Beba o chá de canela de 1 a 3 vezes ao dia, durante o período menstrual, para aliviar as cólicas. Lembre-se de que o chá de canela não substitui o tratamento médico e é importante consultar um ginecologista se as cólicas forem intensas e frequentes.