Existem vários tipos de chás que podem ser benéficos para a saúde feminina. Aqui estão alguns exemplos:
Chá de camomila: ajuda a reduzir a ansiedade, o estresse e a insônia. Além disso, pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais.
Chá de hortelã-pimenta: ajuda a aliviar náuseas e sintomas de TPM, além de ter propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores de cabeça.
Chá de gengibre: ajuda a reduzir náuseas, dores menstruais e cólicas.
Chá de folhas de framboesa vermelha: pode ajudar a regular o ciclo menstrual, aliviar cólicas e reduzir o sangramento excessivo durante a menstruação.
Chá de cavalinha: é uma fonte natural de silício, que ajuda a fortalecer o cabelo, unhas e ossos. Além disso, pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e combater a celulite.
Lembre-se sempre de conversar com um médico antes de consumir qualquer tipo de chá para verificar se não há contraindicações ou interações com outros medicamentos que esteja tomando.