Chá de Camomila com Canela para que Serve?

O chá de camomila com canela é uma combinação de ervas aromáticas que pode trazer benefícios para a saúde e o bem-estar. A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, enquanto a canela é rica em antioxidantes e pode ajudar no controle da glicemia.

Entre os possíveis benefícios do chá de camomila com canela, podemos destacar:

• Alívio do estresse e da ansiedade;
• Melhora da qualidade do sono;
• Redução da inflamação em casos de dor de cabeça, cólicas menstruais, artrite e outras condições;
• Reforço do sistema imunológico;
• Controle do açúcar no sangue e prevenção do diabetes;
• Combate às doenças cardiovasculares, graças às propriedades antioxidantes da canela.

Para usufruir desses benefícios, basta preparar o chá de camomila com canela em casa, colocando uma colher de sopa de cada erva em uma xícara de água quente e deixando em infusão por cerca de 10 minutos. Adoçar com mel ou açúcar natural, se preferir. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico e deve ser consumido com moderação, sem excesso de canela.