A seguir, apresento uma receita de chá que pode ajudar a aliviar a melancolia:
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas de camomila - 1 colher de chá de folhas de hortelã - 1 colher de chá de folhas de alecrim - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e desligue o fogo. 2. Adicione as folhas de camomila, hortelã e alecrim na água quente. 3. Deixe em infusão por 5 minutos. 4. Coe as folhas e sirva o chá quente.
Essas ervas são conhecidas por suas propriedades calmantes e podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, o que pode contribuir para a melancolia. No entanto, é importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado e que, em casos mais graves de melancolia, é essencial buscar ajuda profissional.