Chá Medicinal de Alfazema

A alfazema é uma planta da família das ervas aromáticas, conhecida por suas propriedades relaxantes e medicinais. O chá de alfazema pode ajudar a aliviar dores de cabeça, insônia e ansiedade, e também pode ser benéfico para o sistema respiratório.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores secas de alfazema
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Coloque as flores secas de alfazema em um infusor de chá ou em um filtro de papel.
2. Ferva 1 xícara de água e despeje sobre as flores de alfazema.
3. Cubra a xícara com uma tampa ou um pires e deixe em infusão por 10 minutos.
4. Coe o chá e beba quente.

É importante lembrar que a alfazema pode causar sonolência em algumas pessoas, por isso é recomendado evitar o consumo antes de atividades que exijam atenção, como dirigir ou operar máquinas. Além disso, pessoas grávidas ou que estão amamentando devem consultar um médico antes de consumir o chá de alfazema.