Um chá eficaz para aliviar a dor muscular é o chá de camomila. A camomila possui propriedades anti-inflamatórias e relaxantes que ajudam a reduzir a dor e a tensão muscular.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de camomila seca - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Coloque as flores de camomila em uma xícara. 2. Adicione a água fervente e cubra a xícara por alguns minutos. 3. Coe o chá e beba quando estiver morno.
Beba o chá de camomila duas a três vezes por dia para aliviar a dor muscular. Além disso, você também pode adicionar outras ervas anti-inflamatórias, como gengibre e açafrão, para tornar o chá ainda mais eficaz.