O chá de gengibre é uma excelente opção para aliviar os sintomas da gripe. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e analgésicas, que ajudam a combater o vírus da gripe e reduzir a febre, a dor de cabeça e o congestionamento nas vias respiratórias. Para fazer o chá de gengibre, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm) - 1 litro de água - Suco de 1 limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Coloque o gengibre e a água numa panela e leve ao fogo. 3. Quando ferver, deixe cozinhar por 10 minutos. 4. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e mel a gosto. 5. Deixe esfriar antes de beber.
Tome o chá de gengibre 3 a 4 vezes por dia, durante alguns dias, até sentir melhoras nos sintomas da gripe. Além disso, é importante descansar, manter uma boa hidratação e seguir as recomendações médicas para se recuperar totalmente da doença.