Para combater o catarro, você pode experimentar este chá caseiro:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de eucalipto fresco - 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresco - 1 colher de sopa de mel - 1 limão espremido - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de eucalipto e hortelã. Deixe ferver por mais 5 minutos. 3. Coe o chá. 4. Adicione o mel e o suco de limão. 5. Misture bem e beba enquanto ainda estiver quente.
Este chá ajuda a aliviar a congestão nasal, reduzir a inflamação e a eliminar o catarro. Você pode beber o chá várias vezes ao dia, conforme necessário. Além disso, é importante manter-se bem hidratado e evitar alimentos que possam aumentar a produção de muco, como laticínios e alimentos processados.