Chá de Hortela para Diarreia

O chá de hortelã é uma opção natural e eficaz para tratar a diarreia, pois possui propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias que ajudam a relaxar o trato gastrointestinal e reduzir a inflamação intestinal.

Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:

• Ferva 1 litro de água em uma panela.
• Adicione 1 punhado de folhas frescas de hortelã e deixe infundir por cerca de 10 minutos.
• Coe o chá e deixe esfriar até ficar morno.
• Beba várias xícaras ao longo do dia, preferencialmente sem açúcar ou adoçantes artificiais.

Além do chá de hortelã, é importante manter uma dieta leve e hidratar-se adequadamente para ajudar a tratar a diarreia. Se os sintomas persistirem por mais de 48 horas, é recomendável consultar um médico.